kuniメモ

Kuniメモ


徹夜明けトレーニング

JUGEMテーマ:健康

映像の仕事で徹夜明けでしたが、とにかく体を動かしたくてピラティスジャパンさんへ、マシンの自主練習をみっちり2時間とマットマシンクラスを1時間見学してきました。

徹夜のパソコン作業で縮んでしまった背骨を伸ばしたかったので、Short Spine と、Long Spine、それからアレグロタワーを使う動きの復習を行いました。

が、どうも体の左側が使えていません。 
お師匠のメンテナンスセラピーが必要かな〜。

そのお師匠様は、受け付けでピーナッツバターをほお張ってご満悦でした。見ていて鼻血が出そうなほどの量でございました。

その後、仕事の資料の撮りの為にキャナルに… 
ハロウィン模様になっていました。



朝日カルチャースクール

JUGEMテーマ:健康
11月にピラティスジャパン養成コースの先輩、のりこさんのクラスを1日代行することになり、昨日はシステムと雰囲気を確認するために朝日カルチャースクールに見学に行きました。

クラスは「初級・中級」90分、「初心者」90分

一緒に動きながら生徒さんを横目で観察、みなさんかなり動ける方ばかりで驚きました。さすがのりこさんです。彼女の的確な指導の賜物です。

大きな怪我の心配や、オリジナルの難しい動きにも問題がなさそうなので安心しましたが、同時に「この方の代行が私に勤まるかしら?」という心配が…。


帰りに何気に通りかかった「ハンちゃんのベトナム料理店」でご一緒にお食事しながら今後のピラティス界(←大げさすぎかな)についてご指導いただきました。


CAFE+SPACE BEYONDにてYAMUNA体験会

SPACE BEYOND
雑餉隈のCAFE+SPACE BEYONDさんでNORICO先生のYAMUNA体験会に参加。自己流になっていたワークを再確認してきました。

YAMUNAのフットワークは外反母趾や槌状足指症などの症状を改善して足を本来のデザインに戻して歩きを楽にしてくれます。

個別指導で「足がまっすぐになったねー」って褒められました。
久しぶりに会った知人にも「足首そんなに綺麗だった?」って言われて「やった!」て思ったばかりだったのでかなり上機嫌です。

足のトラブルで病院に行くことなんて普通の人はしないけれど、足には26本骨が組み合わさっていて体重を支えているとても重要な部位なのです。


体験会の後は1Fのカフェに行きました。

cafe BEYOND カレー
お隣の方が頼んだカレー、すごくおいしそうでした。

cafe BEYOND 和風パフェ
私は和風パフェとコーヒーにしました。おいしかったです。

ここの建物はGood Design Award '08を受賞しています。
建築日記は一見の価値ありです。


ヒーリングライブ

クリスタルボウル

東京から鍼灸師でレイキティーチャーのヤス兄さんが福岡にやってきました。

ヤスさんはクリスタルボウル(写真の器)を使ったヒーリングライブをPilates Japanで定期的に開いています。私はほぼ毎回欠かさず癒されに行っています。

今回もクリスタルボウルの倍音浴で癒されました。



って書いてたら地震が!!  …びっくりしました。


セラピーとシーガラス

半年ぶりに、我が師Andyのマニュアルセラピーを受けました。

最初の歩行診断は「問題ないね」って…あれれ、左が不調な感じなのですが、、
「左右のバランスに違和感がある」と訴えたら、「今日の問題は深くない」と、とりあえずセラピー開始。

確かに今日の体は調子がいいみたいでした。Andy先生の手技が体にスーッと入ってきました。頭に手を置いてくれたのはレイキ(臼井道)だったでしょうか?頭の先から腰あたりがぽかぽかしてきて、いろんなものが抜けていきました。

しかし、手技が背骨に移ったとたん、「ゲー」っと何かを吐きたくなるようなイヤーな感覚が…半年前にセラピーを受けたときは、ストレスが強くて、それを一気にリリースしたせいで、ひどい吐き気に襲われて、セラピーを中断して外の空気を吸いにでたのを思い出しました。

それに比べると今日のはぜんぜん平気です。自分でコントロールして吐けました。
体のストレスが減っていることにビックリです、ヤス氏の針とかレイキとか受けてたからでしょうか?

いやなものを吐き出して、からだのバランスも直ってすっきりしました。



セラピーのベットに寝ていたらサーファーのHさんがシーガラスを私にくれました。
わざわざ拾って持ってきてくれたのがうれしいです。

シーガラス


私が写ってる。

ピークピラティスのトレーナーHugo氏のクラシックピラティスのレッスンを受けました。

私が受講しているAndy's Styleでは、オリジナルは正確にしないと危険性が高いという理由であまりしません。

今回のレッスンでオリジナルの良さも悪さも体で納得しました。

他の流派を受けることも重要ですね。

後日、Hugo氏のホームページを覗いたら私がチョコッと写った写真が載ってました。他の受講者に比べて太ってて恥ずかしいです。



英語で注文

Balanced BodyのContact Usからカタログ請求しました。

んで、

■海外サイトでの住所フォームへの書き方

 Name 名前 ; Hanako Yamada

 Address1 番地 ; 1-2-3-#101

 Address2 区、通り名 ; kashii higashi-ku

 City 市町村 ; Fukuoka-shi
 
 State 都道府県 ; Fukuoka-ken

 Zip Code 郵便番号 ; 100-0001

 Country 国名 ; JAPAN



ついでに発注の文章を少し調べてみた

Dear Balanced Body® Inc.
〜会社様

I would like to place an order for the following.
以下の注文をしたいと思います。

1,….
2,….
3,….

Would you please send it to the following address by sea.
下記の住所に船便で送ってください。

Sincerely yours,
では、(敬具)


こんな感じなのかな。

注文するときに円高だとうれしいな。

でも、ドルも持ってるからドル支払いなら関係ないな。


PilatesEVENT

お世話になっているピラティススタジオPilatesJapanさんが今月で大名移転一周年をむかえる。
今年は去年よりパワーアップしたパフォーマンスをするらしい。うわさでは「さる」っぽいとか‥。
去年は記録と編集を趣味で勝手にさせてもらった。
DVサイズで記録して、Sony Vegasの下位バージョンで編集。
Vegas Proは8.0が出てますね。Pro版になるとアドビのPremiere Pro CS4と値段が変わらない。個人的にはVegasの方がサクサク動くからストレスがなくて好きです。





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